Las almendras es uno de los frutos secos más nutritivos, no en vano que es utilizado en la alimentación de las personas que buscan mantenerse saludables.
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Este pequeño fruto seco es rico en proteínas y posee un índice glucémico bajo, por lo que puede ser consumido por diabéticos. Además, posee alto contenido de grasas saludables, calcio, hierro y vitamina E.
Este fruto del almendro se caracteriza también por tener un sabor delicado y con un toque dulce.
Te presentamos 7 beneficios:
-Detiene las arrugas.
-Mejora la memoria.
-Baja el colesterol malo.
-Mejora tu microflora.
-Mejora el cabello.
-Previene enfermedades cardíacas.
-Reduce tu peso