7 beneficios por los que no podrás dejar de comer almendras

Es rico en proteínas, vitaminas y posee un índice glucémico bajo

Las almendras es uno de los frutos secos más nutritivos, no en vano que es utilizado en la alimentación de las personas que buscan mantenerse saludables.

Este pequeño fruto seco es rico en proteínas y posee un índice glucémico bajo, por lo que puede ser consumido por diabéticos. Además, posee alto contenido de grasas saludables, calcio, hierro y vitamina E.

Este fruto del almendro se caracteriza también por tener un sabor delicado y con un toque dulce.

Te presentamos 7 beneficios:

-Detiene las arrugas.

-Mejora la memoria.

-Baja el colesterol malo.

-Mejora tu microflora.

-Mejora el cabello.

-Previene enfermedades cardíacas.

-Reduce tu peso

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