Con la llegada de un nuevo ciclo escolar, son muchas las preocupaciones, los detalles y temores que se avecinan, tanto para los pequeños que regresan a las aulas, como para sus padres o representantes.
Entre las causas que provocan esta sobre carga de estrés post vacacional resaltan el ajuste de los horarios para llegar puntual a la escuela, la adquisición de los nuevos artículos escolares, la programación de las comidas y meriendas, el transporte de los niños, por solo mencionar algunos.
Para que el próximo regreso a clases no sea tan traumático, recuerda ante todo mantener la calma, tener siempre una actitud positiva y seguir las siguientes pautas:
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1. Organiza el tiempo a tu favor: Si algo puede llegar a salirse de control, es el tiempo que muchas veces parece jugar en nuestra contra cuando se trata de cumplir horarios.
El regreso a las clases requiere que ajustemos el reloj a una hora adecuada para que los pequeños puedan ir a la cama a tiempo, ya que uno de los problemas más frecuentes es la negativa de los niños a levantarse temprano o a ir a la cama temprano.
Lo ideal es que el descanso sea de al menos 8 horas durante la noche para que así, despierten activos y motivados.
2. Incorpora tareas de aprendizaje durante las vacaciones: Intenta en lo posible de no aislar del todo a los pequeños de las tareas en las vacaciones, para que cuando llegue el momento de regresar a clases, no se sientan tan desubicados.
Puedes hacerlo mediante juegos lúdicos, programas educativos de televisión o visitando museos en sus días libres.
3. Programa las comidas con anticipación: La temporada escolar exige una planificación extra de las comidas y meriendas para llevar, por eso asegúrate de abastecerte de opciones nutritivasy fáciles de transportar como gelatinas, yogurt, cereales en barras, frutas, y más.
4. Compra de uniformes y artículos en familia: Primero cerciórate de hacer un inventario para ver qué cosas tienes en casa y qué cosas debes comprar. Luego revisa todas las opciones existentes en el mercado, desde las tiendas virtuales hasta las convencionales en los locales comerciales.
Y por último, invita a los pequeños a participar, de esta manera se van haciendo una idea positiva que les permite despejar los miedos y tensiones antes de regresar a clases.
5. Contacta a los compañeros de aula: Si tienes la oportunidad de realizar una divertida cena o salida con los amigos de clases de tus hijos para despedir las vacaciones y dar la bienvenida al nuevo período escolar, no lo dudes, esto promoverá la confianza y el apoyo compartido de cara a esta nueva etapa.