¡Antes y después! Madre e hija pierden 184 libras de peso con Jazzercise

El dúo madre e hija bajaron 184 libras de peso entre las dos ejercitándose con Jazzercise.

Un ejercicio que hace milagros

Jamie Allison de 40 años y su hija Calista Jean Jones de 18, han perdido un peso gracias a Jazzercise. Entre ambas han perdido ya  184 libras.

Ambas comenzaron a practicar esta disciplina en enero de 2016, buscando sentirse más saludables. Desde el momento de su decisión ambas acudieron regularmente al Jazzercise Studio de Trussville, Alabama.

Allison comenta: “¿A quién no le gusta bailar? Por una hora, libre de estrés, ejercitando el corazón, divertido, quemando grasa con un mix de baile que te brinda increíbles beneficios de salud e incluso músculos”.

 

Mom/Daughter #transformationtuesday • • She’s my hero. Strong, independent, feisty and beyond stunning. She is courageous. Fierce. Giving. Loves BIG. My daughter. My baby girl. Beyond proud. Love this @weightwatchers journey with her. Nothing like having the biggest support system by your side. I truly could not have made it without @calijean_ and @davidalanallison ❤️💕 • • Always remember they are watching, listening and aware of everything we do. I have not been a perfect mom. But everyday I’m learning from my mistakes. Growing along the way. Beyond thankful I decided to get healthy, not only for myself but for my hubby and kiddos. Goodness I love my story “Our Story” and the pages being written. • • “Point your kids in the right direction— when they’re old they won’t be lost.” ‭‭Proverbs‬ ‭22:6‬ ‭MSG‬‬ • • #jmegetsfitwithwwandjazzercise #wwfreestyle #weightwatchers #wwlifetime #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #livefully #jazzercise #glutenallergy #happy #onedayatatime #heismystrength

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Otros de los beneficios que han logrado

Las deportistas también señalan que para ellas esta ha sido una experiencia mas allá de lo físico, ambas han podido fortalecer sus vínculos como familia. La madre cuenta que Jazzercise les ha cambiado la vida por completo. Para ella ver a su hija lidiar con sus problemas de peso fue difícil.

Ok so today is the day you made me a mom. I remember this day so perfectly. Your beauty and precious soul owned me the minute I held you in my arms. To say you changed my life is an understatement. I know you are not suppose to be my best friend since I’m your mom but you are. #sorrynotsorry @calijean_ you have become one amazing, strong, stunning, and fierce soul. You have beaten all odds. Staying true to yourself and loving God through all your ups and downs. You have fought battles and held your head high with AMAZING GRACE. I pray that Every step you take that He prepares and guides each one. Can’t wait to see what He has in store for you. Shine bright sweet baby girl. You will forever be my SUNSHINE. Shine for others. Keep being real. Stay strong. Love the incredible woman you have become. And ENJOY this gorgeous life He has given you!! • • HAPPY 18th BIRTHDAY CALI!!! • • 🎂🎉🎊💕🎈🎁🎀❤️ #calijean #caliturns18 #happybirthdaycali #adulting #celebrateyou #youaremysunshine #18

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Por eso esta disciplina las ayudó a apoyarse entre sí y darse ánimo para poder llegar a su meta de pérdida de peso y de igual forma comparten tiempo de calidad.

“Encontramos algo que podemos hacer juntas, para mantenernos responsables y motivarnos una a la otra. Es nuestro tiempo especial”.

Tomaron clases de tres a cuatro veces por semana y siguieron el programa de perdida de peso de Weight Watchers.

Frecuentemente, publicaban fotos de su transformación, su régimen alimenticio y selfies en el espejo del estudio. Hace dos años que Allison y Calista iniciaron este camino hacia la salud y los cambios son de verdad impresionantemente positivos.

Jazzercise, fue creado por Judy Sheppard Misset en 1969 y es descrito como una fiesta de baile de alta intensidad que fusiona cardio, Pilates yoga y kick boxing. La disciplina permite quemar hasta 800 calorías durante los sesenta minutos de duración de la clase.

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