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¡Que nunca te falte! Conoce los maravillosos beneficios de la manzanilla

Tomar una infusión de manzanilla es una manera natural de querer tu cuerpo y tu salud.

Manzanilla con leche para el cabello Manzanilla con leche para el cabello

El té de manzanilla es una de las infusiones favoritas de las mujeres, desde hace mucho tiempo. Su sabor y sus beneficios agradan a quienes consumen esta hierba para lograr mejorar su salud. Las propiedades medicinales ayudan a solucionar malestares de salud en las personas de forma natural. Las flores secas de manzanilla, contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.

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Los beneficios de preparar y tomar el té de manzanilla son infinitos, pero aquí compartimos contigo ocho de los más relevantes.

Es anti-inflamatorio: Los resultados de los estudios realizados han arrojado que las flores de manzanilla contienen aceites volátiles, como el alfa-bisabolol y otros flavonoides que poseen propiedades antiinflamatorias.

Ayuda a atacar el Cáncer: El consumo de extracto de manzanilla ha mostrado reducciones significativas en la viabilidad celular de diversos tipos de cáncer desarrollado en seres humanos.

Alivia el resfriado: Cuando se inhala el vapor del extracto de manzanilla, los síntomas del resfriado común son atacados, inmediatamente. Cuando se toma una taza de manzanilla tibia, el cuerpo recibe calor, y es beneficiosos para el sistema respiratorio.

Calma la ansiedad: Una investigación realizada por la Universidad de Maryland, asegura que el bajo consumo de manzanilla ayuda a reducir los niveles de ansiedad, y las altas dosis ayudan a dormir.

Controla problemas digestivos: Durante mucho tiempo, la manzanilla, ha sido utilizada para combatir dolores de estomago, síndrome del colon irritable, diarrea y gases. Según las investigaciones realizadas a lo largo de los años, se ha comprobado que también ayuda a relajar las contracciones musculares, sobre todo en los intestinos.

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Relaja: La escuela de medicina de la Universidad de Nottingham, en el Reino Unido, ha determinado que la manzanilla ayuda a relajar considerablemente los vasos sanguíneos y las fibras musculares. Esto ocurre gracias a la apigenina, luteolina y bisabolol que contiene.

Previene enfermedades: De acuerdo a un estudio publicado por la American Chemical Society, tomar té de manzanilla ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes, incluyendo la perdida de la visión, el daño nervioso y en los riñones.

Cólicos menstruales: Las infusiones de manzanilla son una alternativa muy usada para muchas dolencias femeninas, como los cólicos menstruales y los dolores de parto.

Preparación del Té de Manzanilla

Agregar de 2 a 4 gramos de flores en una taza de agua hirviendo y dejar reposar la infusión durante 10 a 15 minutos

 

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