El batido que debes tomar en la mañana para no sentir hambre durante el día

Los smoothies saludables son una extraordinaria opción para ayudarte a mantener tu peso y comer más saludable. Son ideales si no tienes mucho tiempo para desayunar por las mañanas pues en un solo batido encuentras fibra, grasas naturales y todos los nutrientes necesarios para arrancar tu día.

3 smoothies saludables que amarás

UNO 

1/2 plátano

1 cucharada de crema de almendra o cacahuate

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Pizca de canela

Chorrito de extracto de vainilla

1 cucharada de maca

1 vaso de leche vegetal

Miel

DOS

1 plátano

1 cucharada de cacao

1 cucharada de linaza

Pizca de canela

1 cucharada de miel

TRES