Wellness

La tabla: el ejercicio que tiene a Gala con un abdomen de acero

La figura perfecta de la española no es sólo gracias a la genética. El deporte y la vida sana tienen mucho que ver.

La española Galadriel Caldirola se cuida y mucho. Constantemente está compartiendo en Instagram fotos de ella en bikini, con vestidos ajustados y crop tops que evidencian lo bien que se mantiene. Pero la figura perfecta de la novia de Mauricio Isla no es cosa de genética solamente, ya que se cuida con una alimentación saludable y mucho ejercicio.

La tabla o plancha es uno de ellos. En una reciente publicación, la ex chica reality compartió un video donde aparece realizando este ejercicio por varios segundos.

 

Recomendados

 

 

El ejercicio de la tabla es uno de los más completos que hay para tonificar todo el cuerpo. A simple vista se ve fácil, pero quienes lo han practican, saben que aguantar en esa posición más de un minuto, es difícil.

Tanto, que incluso hay un reto en redes sociales que invita a realizar este ejercicio por un  mes para conseguir un abdomen plano y duro. La idea, es ir incrementando el tiempo que se mantiene la posición de la tabla a medida que pasan los días hasta llegar al minuto.

Si quieres saber más de que se trata, haz clic aquí

Tags

Lo Último


Te recomendamos