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Posturas de yoga para relajar el cuerpo proteger tus articulaciones

Combate la rigidez del cuerpo y aprende a relajar los músculos para sentirte mucho mejor

Para nuestra clase de yoga de esta semana, te ayudaremos a relajar el cuerpo y proteger las articulaciones. Aquí aprenderás a realizar Pawanmuktasana con giro de torso, es decir, una serie de posturas que te ayudarán a sentirte mucho mejor.

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