Esta semana en nuestra clase de yoga en video, aprende a hacer Setu Bandha Sarvangasana, la primera variación de posturas que te ayudan a mitigar los malestares menstruales y que funciona de modo terapéutico para el asma, la hipertensión, la osteoporosis y la sinusitis.

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¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada