Wellness

Rutina Tabata: pierde peso de manera rápida y sencilla

Aunque nada sucede por arte de magia esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar, moldear y perder peso. Lo único que necesitas es constancia y motivación que nuestra experta preparó para ti

La rutina o método Tabata es un entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad combinados con periodos de descanso en los que desarrollarás de manera simultánea tu capacidad aeróbica y anaeróbica. Recuerda que la disciplina en combinación con una adecuada alimentación, pueden ser el éxito para que logres el cuerpo que siempre has deseado.

       DESCUBRE MÁS:

  1. ¡Mueve tu cuerpo! Estos son los 7 grandes beneficios de bailar
  2. Logra un abdomen plano y tonificado con estos fáciles ejercicios con fitball
  3. Beneficios de tener un gato en casa

 

Y EN IMÁGENES:

¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada

 Imagen foto_00000001

Tags

Lo Último


Te recomendamos