La rutina o método Tabata es un entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad combinados con periodos de descanso en los que desarrollarás de manera simultánea tu capacidad aeróbica y anaeróbica. Recuerda que la disciplina en combinación con una adecuada alimentación, pueden ser el éxito para que logres el cuerpo que siempre has deseado.
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