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¿Cuánto dinero inviertes en comer ‘sano’? Piensa bien tu respuesta porque si la cantidad es excesiva, puede ser que padezcas ortorexia, una obsesión por la comida saludable.
Esto no es algo nuevo, en 1997 Steve Bratman, un psicólogo estadounidense, descubrió que cada vez más gente se iba obsesionando con comer sano. Entonces surgió el término ortorexia. No se le considera una enfermedad, a menos que requiera un tratamiento psiquiátrico, aunque sí es atendido con medicamento.
Estos son algunos de sus síntomas:
– Pasar mucho tiempo analizando lo que comerás.
– Gastar en exceso en alimentos saludables.
– Pensar que sólo lo que tú comes está libre de sustancias dañinas.
– Eliminar de tu dieta gran cantidad de alimentos por no ser ‘sanos’.
– Establecer reglas estrictas de alimentación.
– Sentirte culpable cuando no cumples cabalmente tu dieta.
– Salir siempre de casa con una dieta especial porque en ningún lugar encuentras algo que sea completamente saludable.
Repercusiones
– Pérdida de peso.
– Desnutrición.
– Complejo de superioridad.
La obsesión por comer sano puede causarte graves daños en la salud. Si sientes que no hay nada en tu dieta que sea libre de agentes dañinos, tal vez sea hora de hacerle una visita al doctor.