5 afrodisiacos naturales para San Valentín

Descubre qué ingredientes no pueden faltar en tu cocina este fin de semana.

Faltan tan sólo dos días para San Valentín. Ya comenzamos a prepararnos para una mañana romántica con la receta de panqueques inspirada en “Cincuenta sombras de Grey“, pero no hay que olvidar también aquellos afrodisiacos naturales que pueden hacer de este 14 de febrero una cita mucho más sabrosa — ¡Oh, sí!

Por lo mismo, conversamos con la experta en nutriterapia, Nelba Villagrán, para descubrir qué ingredientes podrían estimular para que sea un gran fin de semana.

Ostras

ostras.jpg

(cc) Extra Zebra vía Flickr

Según la nutricionista, la mismísima hermana de Napoleón Bonaparte habría sido fanática de este afrodisiaco. Además señala que las ostras son una importante fuente de zinc, lo que estimularía la producción de testosterona y el deseo sexual en la pareja.

Higos

higos.jpg

(cc) Rubyran vía Flickr

La experta nos recuerda que “en Grecia antigua, los higos se asociaban a la fertilidad y al amor“.

Chocolate

chocolatevalentin.jpg

(cc) A♥ vía Flickr

Según Villagrán, el chocolate posee feniletilamina, una sustancia que mejoraría los niveles de serotonina y endorfinas en el cerebro. Por lo mismo, es considerado un antidepresivo natural y un gran amigo para mejorar el sexo.

Miel

miel.jpg

(cc) Food Thinkers vía Flickr

El alto poder energético de la miel ha hecho que sea considerada un afrodisiaco. Además, la nutricionista destaca que “de allí viene la acepción de Luna de miel“.

Ginseng

ginseng.jpg

(cc) UOW Photography vía Flickr

Siendo utilizado como un ingrediente vital en la medicina china, la nutricionista Villagrán también lo menciona como un estimulante sexual natural. De hecho, revela que el profesor  Massimo Marcone de la Universidad de Guelph en Canadá asegura su potencial afrodisiaco.