¿Quieres adelgazar? 5 razones para NO eliminar los hidratos de tu dieta

Seguro has escuchado que, para bajar de peso, es bueno evitar la ingesta de hidratos de carbono. Sin embargo, los nutricionistas insisten en que no es así: siempre hay que consumirlos, incluso durante una dieta de adelgazamiento, solo que reduciendo las porciones. En el sitio Vitonica.com nos entregan 5 razones para no sacar los carbohidratos de nuestra alimentación cuando estamos en plan de perder kilos.