Wellness

Metáfora de la ansiedad

¿Qué tiene que ver la ansiedad con un parque de diversiones?

Las metáforas, asociadas más a la literatura que a la ciencia, son cada vez más utilizadas en la psicología. Estas metáforas pueden constituir un buen inicio de las terapias para afrontar la ansiedad, es una forma de que las personas que sufran ansiedad entiendan su problemática al compararlas con algo que ya conocen. También les hace contemplar el problema desde otro punto de vista, permitiéndoles externalizar su problema y analizarlo con más distancia. Hoy os presento una metáfora muy interesante de cómo vive una persona los síntomas de su ansiedad:

LA ANSIEDAD ES COMO VISITAR UN PARQUE DE ATRACCIONES

“Entras con el ánimo de disfrutar, con la ilusión de pasarlo bien. Has llegado, de entrada esperas horas en la fila de la taquilla y ya te sientes algo cansada.

¿Qué tal?

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