Dieta del Lunes: cómo eliminar rápidamente los excesos del fin de semana

Este régimen –recomendado en el sitio adelgazarysalud.com- puede ser llevado a cabo durante un solo día, no más. Al aportar solamente 500 calorías, podría resultar perjudicial y poco saludable seguirlo por más tiempo.

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Su objetivo principal es el de una dieta de choque. Es decir, permite deshacerse rápidamente de los kilos ganados durante algunos días de excesos. Por eso mismo, se recomienda seguir este plan un día lunes, después de las posibles trasgresiones alimenticias cometidas el fin de semana.

También puede realizarse un martes, un miércoles o en cualquier otro día de la semana. Lo importante es que no se haga más allá de las 24 horas señaladas.

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