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Otona maki, la técnica de relajación que te 'convierte' en feto para liberarte del estrés

Se trata de una forma de liberarse del estrés que está conquistando a los japoneses

Por Andrea Sánchez

Técnicas de relajación hay miles, desde respirar hasta hacer yoga, el gusto se rompe en géneros, pero parece que los japoneses han llevado a otro nivel su búsqueda de la paz y la tranquilidad, han comenzado con una técnica denominada Otona maki.

Consiste en ser envuelto en una especie de sábana en forma fetal. Busca liberar la ansiedad y relajar los músculos. Por quince minutos las personas permanecen en posición fetal con el cuerpo cubierto, simulando la posición que teníamos en el vientre materno. Los pacientes que se someten a esta técnica, permanecen en superficies blandas y cómodas con la cabeza viendo hacia el cielo.

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Además de dar relajación y brindar un sentimiento de bienestar, el Otona maki mejora la posición de las personas que se someten a esta relajante técnica.

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