Jennifer Lopez: la receta del batido que la ayuda a bajar de peso

JLo tiene un cuerpo envidiable y muchas queremos saber cómo lo logra, aquí está parte de su secreto

Jennifer Lopez tiene 47 años y una energía impresionante. Podemos verla actuando, cantando y bailando coreografías casi irrepetibles para algunas de nosotras. ¿Cómo lo hace? Con disciplina, buena alimentación y mucho ejercicio.

MÁS: Juega y descubre qué tanto sabes sobre el huevo

Recientemente la cantante decidió dar a conocer parte de la dieta que la ha hecho lucir espectacular. Aquí te compartimos la receta del batido o licuado que toma todas las mañanas y que la ha ayudado a bajar de peso:

Ingredientes:

– 1 taza de leche de arroz

– 2 cucharadas de almendras

– 1 puñado de espinacas

– 1 plátano congelado

– 1 cucharada de proteína en polvo

Jennifer no sólo toma este licuado, también hace seis horas diarias de ejercicio y sigue una estricta dieta supervisada por el nutriólogo Marco Borges, uno de los más prestigiados de Hollywood.

 DESCUBRE MÁS EN VIDEO:

Conoce los beneficios del plátano

¡JUEGA!

Test: ¿Qué personaje de 'Game of Thrones' eres?