Con esta sencilla receta aprenderás cómo hacer un smoothie de avena con manzana y disfrutarás de los múltiples beneficios de esta fruta. ¿Sabías que la manzana es diurética? Te ayuda a reducir la acumulación de líquidos y la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
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Para comenzar necesitas los siguientes ingredientes:
- 1 Manzana roja
- 1 Taza de yogur
- 1 Taza de avena
- 1 Raja de canela
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