Esta entrenadora física demuestra cómo ciertos alimentos pueden provocar una barriga instantánea

La distensión abdominal puede llegar a desaparecer un vientre completamente plano y a veces se tiende a confundir con exceso de grasa

De qué sirven tantas horas de abdominales, fajas para modear la figura y dietas saludables, si cuando menos lo pensamos aparece una desagradable barriga prominente y como de embarazada en sus primeras semanas.

 

La sensación viene acompañada de molestos sintómas como hinchazón, gases, la ropa te parece más ajustada hasta el punto de querer desabrocharte los pantalones, es simplemente una pesadilla después de comer.

Una entrenadora personal, quiso poner a prueba esta incómoda experiencia que le sucede a muchas personas, incluyendo a los hombres, y desde su cuenta en Instagram decidió experimentar con su propio cuerpo.

Los resultados que consiguio apreciary que decidió compartir, son simplemente asombrosos, pues de un vientre plano, totalmente tonificado la chica fitness pasó a tener un pequeño y abultado abdomen en cuestión de minutos.

SWIPE LEFT FOR THE REAL ME 🤰🏻💁🏻‍♀️ Okay girls, just trying to keep it real with you on here. The first photo was taken first thing in the morning, after a workout, good lighting & no breakfast (yet). Second photo is me most days after I eat most foods 🤰🏻 Bloat baby is real! I’ve been quite lucky & have never really had a problem with food intolerances until about a year ago, so that’s 34 years of goodness I took for granted 🤦🏻‍♀️ I actually would LOVE some help/guidance from anyone who’s suffered from this and now has it under control🙏 Do I see a naturopath? A doctor? Ask google 🤷🏻‍♀️ (which I have but don’t really like the answer it gave me ☠️😬) If you could pretty please write it under this photo than a DM as I get so many & can’t see/write back to them all 🙏❤️ I take probiotics every day & try my very best to stay clear of eggs, dairy & sugar (my three big triggers) & my three favorite things to eat 😫 I have a @womensbest protein after most workouts which I have done for about 2 years now & it sits really well with my tummy (I have the #womensbest vegan chocolate one). I have tried other brands but unfortunately the bloat baby returns 🤰🏻😂 If any other of you suffer from this YOU ARE NOT ALONE! I try to be active most days, eat relatively healthy, take my vitamins, get my 8 hours sleep, drink loads of water & still have my bad days. I will try my best to get to the bottom of this 💪 I will also keep you updated with what I find helps me keep the bloat baby under control 🤰🏻🤗 And hopefully I might be able to help some of YOU out too! Wow! Imagine walking around with a flat tummy after you eat! Not having to change you’re outfit to accommodate the bloat! And man it’s friken painful at times too!! 🤰🏻😪 Alright my friends when ever I find out something that helps/works for me I will make sure to let you know too ☺️ Here’s to a good week ahead! 🌴❤️x

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Elena Arathimos, de 34 años, explica en su peculiar 'experimento personal' que:

"La primera foto fue tomada a primera hora de la mañana, después de un entrenamiento, con buena iluminación y sin desayuno (todavía). La segunda foto soy yo, la mayoría de los días después de comer la mayoría de los alimentos. ¡bebé inflamado es real! He tenido bastante suerte y nunca tuve un problema con la intolerancia a los alimentos hasta hace un año, así que son 34 años de bondad que daba por sentado".

A medida que ha ido evolucionando en su auto evaluación Elena,  ha decidido eliminar los huevos, los lácteos y el azúcar, alimentos que ella cree que desencadena la incomodidad.

A su vez, la atletica mujer ha estado pidiendo consejos a sus seguidores sobre cómo lidiar con la hinchazón crónica.

Su publicación ya casi alcanza los 7 mil 'me gusta' en tan solo 2 días, por lo que se pudiera deducir que se trata de un problema bastante frecuente, lo que ha motivado a la chica a continuar con esta prueba.

 

"¡Si alguno de ustedes sufre por esto, NO ESTÁN SOLOS! Trato de estar activa la mayoría de los días, comer relativamente sano, tomar vitaminas, dormir las ocho horas, beber mucha agua y aún tener malos días. Haré todo lo posible para llegar al fondo de esto", asegura Elena.

Si te suena familiar esta incomodidad, te recomendamos ante todo acudir a tu médico de confianza y adoptar una dieta saludable.

 

 

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