Pole Dance: Estiramiento final de rutina, no debes dejar de hacerlo

Después de cualquier rutina de ejercicio es importante estirar el cuerpo, no lo olvides, porque de lo contrario puedes tener lesiones.

Pole dance estiramiento

Muchas mujeres les interesa practicar pole dance, pues es una disciplina que trabaja con todo el cuerpo y además despierta la sensualidad. Paola Hernández, instructora de pole dance en Yoni Shakti, nos muestra el estiramiento que debes hacer después de terminar con tu rutina. No te pierdas la rutina para glúteos.