Pierde peso con el método tabata, un entrenamiento completo que podrás hacer en casa

Aunque nada sucede por arte de magia esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar, moldear y perder peso. Lo único que necesitas es constancia y motivación que nuestra experta preparó para ti

La rutina o método Tabata es un entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad combinados con periodos de descanso en los que desarrollarás de manera simultánea tu capacidad aeróbica y anaeróbica. Recuerda que la disciplina en combinación con una adecuada alimentación, pueden ser el éxito para que logres el cuerpo que siempre has deseado. Así que practicado con esta clase de Tania Pereda, instructora de Hard Candy Fitness.