Ejercicio fitness para tonificar piernas

La genética determina la forma de las piernas, pero si no las trabajamos, nunca aumentarán el volumen, así que sigue las recomendaciones.

A menudo cuando hacemos ejercicio nos olvidamos de las piernas, pero debemos trabajarlas y fortalecerlas por las siguientes razones: 

  • Tonificar músculos
  • Armonizar el cuerpo con piernas proporcionadas
  • Las piernas son la parte pfundamental de muchos ejercicios 
  • Unas piernas fuertes son la base de un cuerpo fuerte

 

En el siguiente video podrás ver una rutina efectiva, por parte de Carlos Silva entrenador de Energy Fitness, para tonificar tus piernas:

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