Con esta rutina lograrás unos glúteos firmes

¿No sabes qué hacer para reafirmar tus glúteos? con este tutorial podrás hacerlo desde casa.

Miguel Serna nos enseña una rutina para tonificar iglúteos. Consta de 3 etapas: potencia, resistencia y fuerza. Realiza de 15 a 20 repeticiones en cada ejercicio.