Salud

YOGA: Ejercita piernas y caderas siguiendo este tutorial

¿Quieres hacer una rutina de yoga para fortalecer las piernas y cadera? este video es para ti.

En esta ocasión Miriam Torres te enseña una rutina de yoga que te ayudará a:

  • Estimular los órganos abdominales.
  • Fortalecer las piernas y abrir la cadera.
  • Otorgar movilidad lateral a la columna vertebral.