La dieta de los 21 días que te ayuda a reducir hasta 10 libras

Siempre sentirás esa desesperación por bajar todas esas libras que has ganado. Nuestra nutricionista nos da las recomendaciones ideales para que puedas conseguirlo en tres semanas.

Por Gabriela Vaca Jaramillo

La nutricionista Daniela Toledo, de Kalos Estética Médica, trae la dieta ideal para lograr reducir hasta 10 libras en tres semanas, es conocida como la dieta de los 21 días.

Según Toledo, ella basa su experiencia tomando en cuenta un principal factor que es la eliminación de todos los dulces ya que "hasta un simple caramelo que consuma al día es motivo para engordar".

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"Además hay que hacer controles semanales para evaluar que estamos cumpliendo con el objetivo, complementando con toar agua y eliminando de apoco la cantidad de carbohidratos", detalla. En el siguiente video podrás enterarte de qué debes hacer para deshacerte de esas libras demás.