Sigue los ejercicios de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, y consigue un abdomen plano sin demasiado esfuerzo y sin necesidad de ir al gimnasio.
INSTRUCCIONES:
- REALIZAR 3 SERIES DE CADA EJERCICIO. DESCANSAR 15″- 30″ SEGS ENTRE SERIES.
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CIRCUITO:
- EJERCICIO 1 – 3 x 30″ SEGS
- EJERCICIO 2 – 3 x 30″ SEGS
- EJERCICIO 3 – 3 x 30″ SEGS
- EJERCICIO 4 – 3 x 30″ SEGS
- EJERCICIO 5 – 3 x 30″ SEGS
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