Trabaja la estabilidad y la confianza con estas posturas de yoga

Respira, sigue las instrucciones y logra estas posturas básicas que además de relajarte, mejorarán tu circulación

Empieza con nuestra clase de yoga en video para mejorar la estabilidad y enraizar la confianza, nuestra experta nos enseña a hacer Padangusthasana y sus variaciones, las cuales te ayudan a fortalecer desde los pies, hasta los tobillos, rodillas y cuadriceps, además de aumentar la circulación hacia el cerebro, entre muchos otros beneficios.

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