Quema grasa y ponte en forma desde casa con estos ejercicios

Si eres de las que no tiene tiempo de ir al gimnasio, ponte en forma desde casa y quema esa grasa extra que tienes

Mantente en forma, baja de peso y tonifica tu cuerpo con estos ejercicios que puedes hacer desde tu casa. Sigue los pasos de nuestra experta en fitness, Ana Delia de Iturrondo, quien te mostrará cada parte de este circuito cardiovascular para lograrlo

INSTRUCCIONES: REALIZAR DE 3-4 SERIES DE CADA EJERCICIO. DESCANSAR 30″ ENTRE SERIES.

       CIRCUITO:

  • EJERCICIO 1 – 30″ SEGS
  • EJERCICIO 2 – 12 REPS (CADA LADO)
  • EJERCICIO 3 – 30″ SEGS
  • EJERCICIO 4 – 30″ SEGS

 

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