Posturas de yoga para dormir mejor y combatir la fatiga

¿Te sientes cansada? Estas posturas de yoga te ayudarán a relajarte y poder coinciliar el sueño. Relaja el cuerpo y la mente, respira y prepárate con estas saludables posturas con increíbles beneficios

Es fácil, con estas clases de yoga para principiantes y avanzados lograrás relajarte y obtener grandes beneficios para tu salud, como aliviar dolores de cabeza, eliminar la fatiga, el insomnio y más, con las posiciones Savasana (postura del cadáver), Setu Bandha Sarvangasana (puentes) y Setu Bandha Sarvangasana (puentes avanzados).

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