Practica yoga sin importar tu peso y consigue piernas y glúteos firmes

Además de relajarte, el yoga tiene muchos otros beneficios. Esta semana te enseñamos algunas posturas que te harán tener un cuerpo más firme

El yoga es una disciplina que puedes practicar sin importar tu edad ni tu peso. Sigue nuestras rutinas en video y mantén la concentración para glúetos y piernas firmas. Esta semana te enseñamos a hacer Savasana Salama Sarvangasana (postura de la vela) y Halasana (postura del arado).

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