Salud

8 bailes para bajar de peso, quemar calorías y modelar tu figura

¡Se acabaron los pretextos! Si de verdad quieres bajar de peso, es hora de que pongas a mover el cuerpo. Estos bailes son perfectos para quemar grasa de manera divertida.

A todas nos ha pasado. Queremos bajar de perder algunos kilos de más, pero la palabra ejercicio simplemente nos aterra.

Algo que es muy importante si tenemos como meta bajar de peso es que no existen remedios mágicos que te hagan adelgazar, es cuestión de disciplina voluntad y esfuerzo. La buena noticia es que hay algunas formas de ejercitarse más divertidas que otras y una de ellas es bailando.

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Te damos algunas opciones de baile que te ayudarán a quemar calorías y mejorarán tu rendimiento físico.

Esta es una infografía interactiva, desliza el cursor o tu dedo sobre la imagen para descubrir más información y contenido oculto.

 

 

Recuerda que una buena alimentación es importante para bajar de peso. En este video enontrarás un menú delicisoso y bajo de calorías.