Sigue la rutina de ejercicio de Jen Selter y ponte en forma

Jenn Selter te muestra cómo puedes ponerte en forma con ejercicios muy sencillos

 Jenn Selter tiene apenas 22 años y es todo un ídolo en redes sociales y la razón salta a  la vista: su impresionante trasero. Muchas de sus seguidoras en Instagram son mujeres que buscan replicar sus rutinas de ejercicios Los pasos de Selter no son fáciles de seguir, algunas de sus rutinas son fáciles y hay otras que requieren más tiempo de preparación. Aquí te dejamos algunas que puedes copiar.

Ejercicios en familia. Jen hace algunas rutinas con su mamá.

One of my favorite workouts with my mom ▶️ @MamaSelter👭 3 sets of 20 👏 #seltering

Un vídeo publicado por Jen Selter (@jenselter) el 21 de Mar de 2015 a la(s) 4:15 PDT

 

Este salto parece sencillo, pero requiere práctica. Empieza poco a poco.

 

Si no puedes ir al gimnasio, no hay problema

No gym? No problem 😃 Will start posting more videos! @motivationforfitness

Un vídeo publicado por Jen Selter (@jenselter) el 12 de Feb de 2015 a la(s) 5:07 PST

 

¿Un poco de ejercicio antes de ir a trabajar?

Had so much fun making my @beatsbydre #SoloSelfie 🎵😃 Show me yours!

Un vídeo publicado por Jen Selter (@jenselter) el 19 de Ene de 2015 a la(s) 10:41 PST

¡JUEGA!

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