¿Ejercicio para estar en forma? Experto revela 10 grandes mentiras que debes conocer

En el libro "Los 101 mitos sobre el ejercicio", el ex atleta olímpico Maik Wiedenbach –quien ha participado en varias pruebas mundiales como nadador-, expone las grandes mentiras que han surgido en torno a la actividad física para mantenerse en forma. Aquí, 10 de esas falsas creencias.