Salud

Dieta de la "sopa quema-grasa" de verduras: asegura 4 kilos menos en 7 días

Es un régimen para adelgazar bastante restrictivo, por lo que puede ser riesgoso para la salud y se recomienda realizarlo por no más de una semana.

Antes de empezar a seguir al pie de la letra esta dieta, te recomendamos consultar con tu médico para asegurarte de no presentar problemas de salud. Ten en cuenta que se trata de un plan para bajar de peso muy restrictivo.

Si aún así decides hacer este régimen, te contamos que en el sitio mujerdeelite.com lo recomiendan para depurar el cuerpo en profundidad y, de paso, perder 4 kilos (8 libras) de peso en tiempo récord. Eso sí, advierten que no se puede seguir por más de 7 días.

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Según afirman, esta dieta es "rica en potasio y pobre en sodio, perfecta para eliminar toxinas, limpiar el organismo de impurezas y decir adiós a la retención de líquidos. Notarás que la hinchazón y aumento de volumen en piernas y caderas se reduce como por arte de magia. El plan se basa en la sopa quema-grasa, elaborada con verduras frescas".

Para preparar la sopa necesitas:

6 cebollas grandes (ricas en potasio y fósforo; purificantes y diuréticas)

2 pimientos verdes (ricos en fósforo, azufre y magnesio; saciantes)

1 manojo de apio (gran poder diurético)

6 tomates pelados (ricos en potasio y fósforo)

Medio repollo (rico en potasio, azufre y calcio)

Pimienta, sal y un cubito de caldo de pollo reducido en sodio

Corta los ingredientes en trozos pequeños y ponlos a hervir hasta que estén cocidos. Lo ideal es preparar gran cantidad de sopa y congelar por raciones.

La dieta

Al tratarse de un método muy estricto, no se debe mantener por más de una semana.

DÍA 1

• Consume cuanta sopa quema-grasa quieras y frutas frescas.

DÍA 2

• Ingiere solo la sopa quema-grasa y verduras (mejor si son de hoja verde). Prohibidas las legumbres.
• En la cena se permite una papa grande al horno con un poco de aceite de oliva.

DÍA 3

• Toma sopa quema-grasa, frutas frescas y verdura.

DÍA 4

• Toma solo sopa quema-grasa y plátanos. Nada de dulces. Se puede tomar leche descremada. Se recomienda beber mucha agua.

DÍA 5

• Consume cuanta sopa quema-grasa desees. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado).
• Permitidos: tres tomates frescos. Beber mucha agua.

DÍA 6

• Verduras y carne magra (pollo, pavo o ternera a la plancha). Este menú también se puede repetir en la cena.
• La sopa quema-grasa debe tomarse por lo menos una vez al día.

DÍA 7

• Concesión del día: arroz integral. Se cocina al vapor con jugo de limón y verduras. Se puede comer hasta sentirse saciada.
• Tomar la sopa quema-grasa por lo menos una vez al día.