Kika Silva comparte la rutina que ha adoptado en cuarentena para mantenerse en forma

Aunque reconoce que no siempre tiene ganas de entrenar, la influencer se ha refugiado en el deporte y la alimentación saludable durante esta cuarentena. Aquí, nos compartió algunos de sus mejores tips para sobrevivir al encierro.

¿Cómo aprendiste a aceptar tu cuerpo?

Creo que lo más importante para sentirse bien es ser uno misma. La belleza está en ser uno como es, sin pretender ser algo que uno no es, y hoy es el momento de la diversidad y de respetarse.

¿Qué desayunas normalmente?

Los fines de semana me gusta mucho prepararme porridge de avena, pancakes de avena o huevos pochados. En la semana es un poco más rápida y a veces hago ayuno por depuración, no por tratar de estar flaca.

¿Alimento imprescindible en tu dieta?

El tomate.

¿Has cambiado algunos hábitos producto del encierro?

Muchísimos, mi rutina entera y lo veo de forma positiva tratando de sacarle provecho a cada cambio, estoy concentrada estudiando inglés, armando proyectos nuevos involucrados con el medioambiente, tratando de cocinar todos los días y trabajamndo en Fundación Roxy.

¿Has podido mantener alguna actividad deportiva?

¡Sí! Paso semanas donde si soy sincera me cuesta, pero finalmente es lo más importante para mantenerse saludable y con energía.

¿Cómo te has mantenido activa durante esta cuarentena?

En clases por zoom con Sensei Farias, yoga con @vinyasara y bicicleta estática.

¿Mantienes alguna rutina de maquillaje por estos días o cara lavada?

Me gusta mantener mi cara lo más natural para cuidarme, hidratarme mucho y el rímel es lo único de maquillaje.

¿Cómo cuidas tu piel?

Me cuido mucho, me preocupo del protector diario y ahora hice un curso de Slow Beauty con la maquilladora Paz Urra, que me ha ayudado a dedicar más tiempo en mí.

¿Tienes algún consejo de belleza natural que apliques en tu vida?

Aunque suene repetitivo, el sol no hace bien en todo horario, así que un buen bloqueador es el único consejo que podría dar.

¿Secreto de belleza heredado?

No, soy yo la que intento enseñarle a mi mamá.

¿Algún mal hábito de tu rutina que hayas erradicado?

Estoy cada día más consciente de tratar de generar menos residuos, de qué producto comprar y de buscar alternativas naturales. Por eso también parte de mi vestuario es de la marca adidas, ya que la mayoría de sus productos son elaborados a partir de plástico reciclado.

¿Qué lecciones te ha dejado este tiempo en casa que pudieras compartir o aconsejar?

Trabajar en uno mismo.

Mascarillas a base de plátano para hidratar la piel seca

Porque no solo aportan potasio sino también una buena hidratación.