Paso a paso: automasaje contra la celulitis para mujeres que hacen poco ejercicio

Mejorará la apariencia de tu piel.

Tener celulitis es bastante común, sin embargo puede provocar muchas incomodidades, por lo que lo mejor que podemos hacer es llevar una vida con hábitos que eviten su aparición.

El ejercicio y la buena alimentación con la clave para acabar con este problema o, simplemente, evitar su aparición, sin embargo, muchas mujeres cuentan con poco tiempo, de modo que dedican pocos momentos al ejercicio.

Por esta razón, aquí te presentaremos un método que te puede ayudar un poco a que esa incómoda piel de naranja se disminuya y se trata de un automasaje anticelulítico.

Ejercicios sencillos para eliminar las celulitis en piernas y glúteos

Estos ejercicios no te tomarán mucho tiempo para hacerlos

En muchos centros estéticos realizan estos tratamientos que consisten en masajes que evitan la acumulación de grasa en zonas. Justo esto es lo que haremos nosotras mismas desde casa.

Estos son los pasos que tienes que seguir para hace un automasaje casero contra la celulitis

Celulitis

Prepara un exfoliante anticelulítico

Mezcla un poco de café molido con aceite de oliva y  aceite de almendras.

Limpia muy bien las zonas

La piel debe estar limpia, así que lo mejor será que tomes una ducha justo antes del masaje.

Movimientos alargados

Toma el exfoliante y empieza masajes alargados con la palma de tu mano. En el caso de las piernas, inicia desde las pantorrillas hacia arriba y poco a poco sube a los glúteos.

Aunque debes hacer algo de presión, recuerda que no debes lastimar tu piel ni el músculo.

Movimientos circulares

Comienza a hacer círculos en la piel con la yema de los dedos o con los nudillos, de nuevo, cuidando no lastimar.

Los círculos deben ser alargados y lentos. Pon especial atención en las zonas más afectadas.

Este masaje lo debes hacer de forma constante una vez por semana. Puedes aplicar el mismo método a diario sin el exfoliante.

De esta manera tendrás resultados mucho más rápidos.

Te mostramos en video: