La avena es uno de los cereales más populares que existen. Pero pocos sabemos de los beneficios que tiene incluirla en nuestra dieta diaria. Te recomendamos hacerlo y te aseguramos que tu pancita te lo agradecerá.
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Receta de agua de avena para un vientre plano
Para lograr adquirir todos los beneficios de la avena te recomendamos realizar una bebida especial. Se trata de un agua de avena que puedes hacer de una manera sencilla y práctica y debes tomar todos los días.
Para hacerla solo tienes que agregar una taza de avena, tres litros de agua y una manzana troceada en una licuadora y encenderla hasta que todos los ingredientes queden integrados.
Forma de ingerirla
Ya te explicamos que la avena ayuda a regular el metabolismo. Esto hará que se regulen las evacuaciones, mejore tu flora intestinal y tengas una más efectiva digestión. Solo necesitas ingerir dos vasos al día y guardar el resto en el refrigerador para seguirlo usando al día siguiente.
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