Una de las frutas más beneficiosas para la salud es el aguacate. No solo es utilizado con fines nutricionales, también es un excelente aliado para los remedios caseros orientados al cuidado personal y la belleza, sin embargo, pocos le prestan atención a la parte más provechosa: la semilla de aguacate.
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También conocida como hueso de aguacate, esta es la parte con más concentrado nutricional y estudios han revelado que trae grandes beneficios para la salud, el bienestar de la piel y el cabello.
Una de las principales razones para consumirla es que es capaz de retardar el envejecimiento gracias a sus componentes, pues el 70 % de sus nutrientes son aminoácidos y es rica en antioxidantes.
Una de las formas más fáciles de consumir esta semilla en haciendo un té, de modo que no se desperdicie ningún nutriente.
¿Cómo preparar té de semilla de aguacate?
La preparación de esta bebida es muy sencilla, solo es necesario seguir tres sencillos pasos.
- Lava la semilla solo con agua.
- Hiérvela en un litro de agua por unos 20 minutos a fuego lento.
- Saca la semilla, los nutrientes quedarán en el agua.
Luego podrás tomar como prefieras, en forma de infusión o como unté frío.
Te mostramos en video:
