En estos alimentos hallarás las vitaminas y minerales para acelerar el crecimiento de las pestañas

Lograrás tener unas pestañas largas en un mes.

Todas soñamos con tener las pestañas largas, pues hacen que nuestra mirada luzca más sensual e intensa, y existe una manera muy sencilla de hacerlas crecer en un mes de manera natural.

Es importante cuidarlas como debe ser para acelerar su crecimiento y evitar que se quiebren, y aquí te damos los remedios caseros más efectivos para lograrlo.

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Vitaminas y minerales para acelerar el crecimiento de las pestañas

Biotina

Esta vitamina ayuda a mantener el cabello hidratado y brillante y permite acelerar el crecimiento, lo que funciona también con las pestañas.

Así que si la consumes constantemente verás el efecto rápidamente, y la puedes hallar en carnes, huevos, pescado, nueces, espinaca y brócoli.

Vitamina C

Esta importante vitamina actúa como antioxidante en el organismo, liberando los daños ocasionados por la contaminación como el cigarrillo o rayos ultravioleta, y también aumenta la producción de colágeno y favorece la cicatrización.

La vitamina C la puedes hallar en las frutas y verduras como limón, toronjas, naranjas y pimientos rojos.

Calcio

Este mineral no solo fortalece los huesos y dientes, también aumenta la producción de cabello, ayudando a crecer las pestañas.

El calcio lo puedes hallar en el queso, leche, yogur, col, brócoli, repollo, pescado y sardinas.

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