Por Berenice Benalcázar
Los cambios de temperatura, la contaminación, los productos químicos, la alimentación, etc, hacen que tu rostro pierda luminosidad e hidratación que necesita a medida que vamos cumpliendo años.
Cuando inicia la época invernal debemos cuidar nuestra piel más que en ninguna otra estación del año, ya que debido a las bajas temperaturas comienza a perder hidratación con facilidad.
¡No llegues a esa situación! Dedica todos los días unos minutos para mimar tu piel y mantenerla suave e hidratada, así que ¡dedícale la atención que se merece!
CUIDA TU PIEL EN 6 PASOS
Las cremas y productos cosméticos, ayudan a que tu piel se muestre cuidada y joven en todo momento pero para que tu piel tenga un aspecto saludable por dentro y por fuera debes llevar a cabo una serie de consejos:
1. Descansa
Es importante dormir al menos 8 horas al día. Así, mostrarás un rostro luminoso y descasado y tus ojeras desaparecerán como por arte de magia. Este es uno de los tips que más repito pero siempre es el que no puede faltar.
2. Bebe abundante agua a diario
Al menos 2 litros de agua al día. Evita bebidas con gas o con alta concentración de azúcares.
3. Consume en abundancia frutas y verduras y, por supuesto, realiza unas cenas ligeras con gran aporte vitamínico
Una dieta equilibrada es un efecto que notaremos positivamente en nuestra piel. Agrégale a esto, realizar ejercicio, esto favorece la oxigenación de nuestras células y así estas asimilan mejor los cambios de temperatura, en mi rutina semanal no puede faltar por lo menos 3 días de ejercicio.
4. Desmaquilla tu piel antes de irte a dormir
Es importante que tu rostro este limpio y fresco para que los productos que coloques por la noche se absorban correctamente.
5. Usa productos antioxidantes y con un alto factor de protección solar
No sólo en verano sino durante todo el año para proteger tu piel de los rayos UVA/UVB y todos los agentes externos que hacen que tu piel se muestre cada vez más apagada con el paso del tiempo.
6. Hidrata tu piel a diario
Para ello, utiliza siempre productos hidratantes dos veces al día, por la mañana y por la noche. Recuerda ninguna rutina facial está completa sin una crema o gel hidratante.
Estos son los pasos fundamentales que tienes que seguir si quieres que tu piel esté siempre hidratada y elástica. Ahora puedes quitarte años de encima de un modo natural y sencillo.
Incorpora estas pequeñas técnicas en tu rutina diaria y descubre la sensación de tener un rostro firme, sin manchas, ni imperfecciones.
¡Tu piel es tu mejor reflejo!
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