Envejecer es un proceso natural de la vida y las canas son un signo de la edad que muchas veces aparecen prematuramente.
Algunos hábitos favorecen la aparición de los temidos cabellos plateados y blancos.
Estas son algunos consejos para retrasar su aparición si te preocupa mucho que tu cabello se vuelva gris.
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1. Olvídate del estrés
Los científicos no han podido establecer una relación directa entre el estrés y la aparición de canas, sin embargo si es un factor determinante para que salgan.
Lo que si está demostrado es que el ajetreo de la vida diaria y las preocupaciones aceleran el proceso de envejecimiento lo que ayuda a la aparición repentina de canas.
2. Elige alimentos sanos
Cuando tu cuerpo no recibe los nutrientes necesarios como las vitaminas A y B, hierro y yodo, es dificil que tu cabello produzca la cantidad necesaria de pigmentos.
Por esta razón es recomendable que incluyas en tu dieta pescado, verduras y vegetales para que tu cuero cabelludo produza suficiente color.
3. Fortalece tu cuero cabelludo
Activar la circulación con masajes en tu cuero cabelludo durante el lavado o al cepillarlo hará que crezca más sano y con mayor pigmentción.
4. Usa un buen tratamiento
Opciones naturales como el aguacate que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro por su alto contenido de minerales y ácidos grasos.