22 consejos rápidos para lucir un cuerpo increíble en bikini

Últimamente, el clima es impredecible. Nunca sabremos cuándo nos va a favorecer para sacar el bikini del cajón, así que debemos estar siempre preparadas para ese momento.

Lo que es un hecho, es que todas queremos vernos al espejo y sentirnos cómodas y felices con nuestro cuerpo. A continuación toma nota de estas breves y sencillas recomendaciones para que ese fin de semana en la alberca o la playa no te tome por sorpresa y lo disfrutes al máximo.

1. La alimentación es lo principal. Come carne roja solo una vez a la semana y evita los lácteos el día del bikini.
2. El sushi es lo mejor que puedes comer,  ya que contiene la suficiente proteína y muy pocas calorías.
3. Evita las cosas fritas como las papas, el pesaco o el pollo, y mejor cocina todo a la plancha.
4. Cambia las papas fritas por verduras a vapor o papas naturales.
5. Mejor té en lugar de café, y té helado en lugar de refresco o jugos.
6. Una o dos manzanas al día te aportan el azúcar que necesitas para rendir en tus actividades.
7. Siempre lleva contigo una botella de agua para beber durante el día.
8. Si tienes antojo de mediodía, pica un jitomate y agrega mucho limón y poca sal. Es una botana deliciosa.
9. Haz una caminata rápida durante media hora todos los días. Si te gusta correr, también es una buena opción.
10. Ejercita tus abdominales diariamente durante 10 minutos. Un minuto te ejercitas hacendo la mayor cantidad posible, y otro minuto descansas.
11. Desayuna y cena todos los días.
12. Duerme mínimo 6 horas por la noche y haz una siesta de media hora (no más) por la tarde.
13. Para broncearte, ayúdate con zumos de zanahoria y sandía.
14. Utiliza aceite extra virgen de coco para tu piel, cara, manos y cabello.
15. Utiliza un tratamiento exfoliante para tu cuerpo dos veces a la semana.
16. Para bajar la pancita, prepara una jarra de agua de pepino con limón y hierbabuena. Bebe un vaso todos los días antes de desayunar.
17. Protégete del sol mientras no estés en la playa y dedica esos días a humectar tu piel.
18. Para broncearte, utiliza bloqueador en lugar de bronceador con aceite.
19. Olvídate de la cerveza y el alcohol.
20. Regálale dosis de sola a tu piel en pequeñas cantidades para que lo vayas preparando.
21. Las cremas reafirmantes para tus piernas son muy buenas ayudantes en esta operación bikini. Sólo asegúrate de que sean marcas de calidad.
22. Dile adiós al autobronceador.

Comparte con nosotras qué otras recomendaciones sigues para cuidar tu cuerpo y lucirlo espectacular en bikini.