Agrega el aceite de pescado a tu rutina de belleza

Su consumo tiene grandes beneficios en nuestra salud y también es un gran aliado para la belleza de la piel y el cabello.

Hace unos días una amiga me comentó que tomar suplementos de aceite de pescado ha mejorado increíblemente su piel. La verdad es que no la veía hace tiempo y realmente noté un cambio.

Su rostro se veía más suave, su cabello más brillante y las uñas lindas. Ella siempre ha sido preocupada por su imagen, entonces me imaginé que toda esa mejoría podía ser gracias a su preocupación.

El secreto de belleza de mi amiga es el mismo de muchas otras mujeres: el aceite de pescado no sólo puede ayudar a mejorar el aspecto, sino que también puede beneficiar la salud del corazón y la calidad de la memoria.

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CC Pranjal Mahna / Flickr

Si hablamos de la piel, el aceite de pescado es un poderoso protector, ya que evita que los rayos solares penetren de forma profunda y reduce los riesgos de problemas asociados al sol.

Además, hidrata los folículos pilosos, lo que en palabras simples, significa que nuestro cabello estará más sano y brillante, y además, que crecerá más rápido.

Aparte de todo esto, los suplementos de aceite de pescado reducen las arrugas y el acné, además de otras enfermedades dermatológicas como la psoriasis y ayuda a controlar los melanomas en la piel.

El omega 3, principal componente de este producto, es el que actúa de forma milagrosa sobre nuestra salud, y podemos ingerirlo comiendo pescado o en forma de sumplementos.