5 medidas para evitar el uso excesivo de la tecnología en los niños

Definitivamente la tecnología es parte de la vida, pero su uso debe ser adecuado desde la infancia, pues puede traer consecuencias tanto de salud como psicológicas si se usa con abuso.

El pediatra Eberth Castro Díaz presenta 5 pautas para administrar las horas de tecnología en los niños:

Las pantallas deben mantenerse fuera de los dormitorios de los niños.

A la hora de comer y de ir a dormir coloque los dispositivos lejos de su alcance.

Restrinja el tiempo para la diversión en frente a una pantalla a menos de una o dos horas al día.

Para niños menores de 2 años, substituya el tiempo frente a la pantalla por juegos no estructurados e interacción humana. Las oportunidades de pensar de forma creativa, solucionar problemas y desarrollar el razonamiento y las habilidades motoras son más valiosas para el desarrollo del cerebro.

Mantenga la computadora en un lugar visible público de su hogar, para que usted pueda controlar y ver lo que están haciendo sus niños en línea y cuánto tiempo están pasando frente a la pantalla.

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Destaca el especialista que “el consumo mediático excesivo está ligado con la obesidad, falta de sueño, problemas en la escuela, agresión y otros problemas del comportamiento”.

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