¡Llegó el bebé! 7 consejos que debes seguir tras el embarazo

Ahora afrontarás el reto como madre de cuidar al pequeño que estuvo 9 meses en tu vientre.

Tras 9 meses en tu periodo de embarazo, ahora son muchos los retos que afrontarás como madre. Sobre todo el de cuidar al pequeño que tanto necesita de tus atenciones. Y para lograrlo es importante que mamá se sienta en excelentes condiciones de salud.

Mantente activa con estas 7 recomendaciones que pueden ayudar a tu recuperación y a sentirte mejor contigo misma.

– Ducha diaria secando bien la cicatriz

– Evitar empezar dietas para bajar de peso.

– Llevar una dieta rica en fibra

– Intentar descansar siempre que sea posible

– Limpiar y secar bien la herida (si tuviste cesárea)

– Mantener los pechos bien secos y cambiar los discos absorbentes de forma frecuente

– Llevar una buena hidratación y usar cremas reafirmantes

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