6 hábitos para evitar la hipertensión durante el embarazo
La ginecóloga y obstetricia Katleya Jaimes Del Giudice precisó además los síntomas más comunes en el periodo de gestación.
Un aspecto importante en el embarazo es controlar la presión arterial, pues los altos niveles pueden generar problemas tanto en la madre como en el hijo. De ahí parten las recomendaciones de los especialistas en comer balanceado, hacer ejercicio y tener una vida saludable durante el período de gestación.
Katleya Jaimes Del Giudice, especialista en ginecología y obstetricia, precisa los síntomas más comunes de la hipertensión arterial en el embarazo:
– Cefalea (dolores de cabeza) constante.
– Visión borrosa.
– Sensibilidad a la luz.
– Edema en miembros inferiores. Es importante enfatizar que a veces estos síntomas son muy discretos e imperceptibles por la gestante.
Estos son los mejores hábitos que una mujer embarazada puede seguir para prevenir la hipertensión:
– Hacer ejercicio.
– Ingerir una cantidad moderada de agua.
– Descansar bastante.
– Hacer una alimentación cuidadosa y balanceada con poca sal y frituras.
– Evitar tomar café, alcohol y fumar.
– Mantener un buen control obstétrico para lograr un embarazo sin complicaciones.
