La maca es una planta herbácea nativa de los Andes de Ecuador, Bolivia y Perú, donde se cultiva.
Esta planta contiene un montón de propiedades.
En primer lugar, aporta vitaminas B1 y B2, vitamina C y vitamina E.
Recomendados
Irina Baeva recuperó su confianza y se mostró al natural
Ludwika Paleta, Lily Collins y más famosas que muestran sus manchas en el rostro sin acomplejarse
La Jirafa solterona de ‘Betty, la fea’ posa en bikini a sus 52 años y sorprende a los...
Además, es antioxidante, energética y revitalizante.
También aumenta la líbido y mejora la fertilidad: Incrementa el número y la movididad de los espermatozoides.
Otra de sus bondades es que reduce los síntomas premenstruales y el dolor menstrual.
Asimismo, regula y aumenta la función del sistema endocrino y apoya las glándulas suprarrenales.
La maca, también se toma para aumentar la energía, ya que es un gran vigorizante.
Otras propiedades de esta planta, según la web ecoticias son:
- Por su acción en la microcirculación activa las neuronas, revitalizando las funciones cerebrales. y estimula la memoria.
- Estimula la formación y maduración de glóbulos rojos (antianémica).
- Es un eficaz antioxidante, estimula el sistema inmune.
- Regula el colesterol.
- Estimula la glándula tiroides (mejora el hipotiroidismo).
- Incrementa la actividad del páncreas (ayuda en la diabetes)
- La maca previene el envejecimiento. Rejuvenece la piel y el cabello.
- Posee propiedades antiestrés y antidepresivas.
- Favorece la calcificación y desarrollo de los huesos en niños, reduce la osteoporosis.
- Útil en el tratamiento de pacientes con fracturas, raquitismo y osteomalacia.
Existen distintos tipos de maca que se distinguen por el color externo de la raíz: amarillo, blanco cremoso, rojo, morado, negro y plomo.
El ecotipo más frecuente es el de color amarillo, y luego el de color rojo-blanco.
Según los colores, tiene diferentes funciones.
La maca amarilla:
- Aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria.
- Reduce los efectos del stress y la fatiga, mejorando la resistencia física.
- Nutritiva y vigorizante
- Antianémica
- Refuerza huesos y musculatura
La maca negra:
- Mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje más que ninguna otra maca.
- Aumenta el rendimiento, evitando el estrés, retarda la fatiga y favorece el buen estado de ánimo.
- Mejora la fertilidad, en animales incrementa el número de crías y aumenta su peso al nacer.
- Incrementa el número de espermatozoides y su motilidad.
Ya conoces varios secretos de la maca, así que si sientes que necesitas un suplemento, plantéate consumirla.