Puzzles y rompezabezas: Pasatiempos antiestrés de la cuarentena

Los puzzles y rompecabezas están siendo una de las actividades preferidas por muchas personas durante el confinamiento

El aislamiento preventivo obligatorio da tiempo para entretenerse con varios pasatiempos. Los puzzles y rompecabezas son unos de ellos.

Los puzzles, independientemente de la cuarentena, son usados en muchas terapias ocupacionales.

Estos, ayudan a mantener la mente  atenta, ágil y a facilitar la concentración.

Asimismo, contribuyen a formar para los más pequeños una inteligencia lógica matemática.

También, son de gran ayuda para las personas mayores, sobre todo, para las que están experimentado las primeras pérdidas de memoria.

Según el centro Solera Asistencial, es recomendable que este sector haga puzzles de piezas grandes.

Esto, facilita el poder de tomarlar y colocarlas, incluso cuando la persona mayor ya presenta algún problema de pulso o motriz leve.

puzzles Desarrolla tus habilidades y combate el estrés con puzzles y rompecabezas en cuarentena. - Instagram

Un factor a destacar es que en El Día del Niño, el domingo 16 de agosto, los rompecabezas y juegos de mesas arrasaron entre los juguetes más elegidos para los nenes.

Además, se encuentra el tema del estrés.

El estrés es algo con lo que se lleva luchando desde que comenzó el confinamiento y los puzzles y cuarentena contribuyen a combatirlo.

Por otra parte, el diario La Vanguardia, mencionó un artículo publicado en 2015 por la Dra. Angela García, profesora de la Universidad de Bentley.

Este, se llamaba "Explorando en una tierra de cartón: Emoción, memoria y una experiencia encarnada de hacer rompecabezas".

La doctora, demostró que  la participación en este tipo de actividad recreativa incrementa el bienestar físico, mental y emocional.

García, focalizó su estudio en la conexión entre completar un rompecabezas y el funcionamiento mental durante la tarea.

Otro de sus hallazgos fue que  descubrió que este juego ayuda a manejar el estrés y reduce las reacciones de impulsividad destructivas.

Por lo tanto,este juego nos enseña a ser pacientes y aprender a vivir con incertidumbre.

La profesional exponía que cada pieza del rompecabezas debe ocupar un espacio.

El hecho de  buscarlas sirve como una "terapia de juego" que regula la ansiedad al sujetar cada una de las piezas con nuestros dos dedos.

Ya sabes todos los beneficios así que si ya has probado los mandala, te toca con los puzzles y rompecabezas.

 

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