Qué es el Ho’ oponopono, la meditación de sanar a través del perdón

Esta práctica es un antiguo arte sanador hawaino basado en unas prácticas del doctor Hew Len

El Ho' oponopono, es una sanación cada vez más adoptada por muchas personas.

Uno de sus secretos, es que aparentemente es una práctica muy sencilla.

La meditación, consiste en repetir mentalmente todas las veces posible "Lo siento", "Perdón", "Te amo" y "Gracias", hasta que se le incorporen a la persona.

Ho?oponopono Decálogo sobre el Ho?oponopono y sus cuatro palabras de sanación. - Instagram

El doctor Hew Len, era un terapeuta que trabajaba en un pabellón en una clínica psiquiátrica en 1992.

Len, se influyó por la erudita hawaiana Mary Kawena Pukui.

Pukui, escribió que era una costumbre en el Hawái antiguo.

Esto se apoya en historias tradicionales de ancianos hawaianos contemporáneos.

​Pukui (nacida en 1895), comenzó a registrar observaciones y experiencias de su infancia en su libro​ publicado en 1958

La mayoría, eran pacientes criminales, con serias patologías.

Len, tomó foto por foto  y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él  había creado la enfermedad de esa persona.

En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.

"Ahora sé, sin duda alguna, que cuando me centro en mi Ho’oponopono, mi vida se vuelve mucho más fácil, y ahora también entiendo que mi único trabajo como terapeuta es mantenerme centrado en hacer mi propia limpieza. Y lo sorprendente es que cuando hago eso, milagros increíbles tienden a ocurrir cada día", dijo en su día el doctor.

Eso es el Ho’oponopono, que literalmente significa “para corregir los errores”.

Según la teoría, haciendo la práctica como la realizó el doctor, repitiendo constantemente en nuestra mente esas cuatro palabras, la persona sana, y al sanar, sana su espacio de alrededor.

Una parte muy importante de el Ho’oponopono es que enseña a tomar el 100 % de responsabilidad de lo que ocurre en nuestra vida.

De hecho, hay muchas ejemplificaciones asociadas al cine.

Una técnica es imaginar que somos los protagonistas de nuestra propia película.

Por ende, las personas que nos rodean, son personajes creados por nosotros mismos.

Sus practicantes y defensores, aseguran que permite eliminar los pensamientos negativos.

Para ello, es muy relevante también hacer las paces con nuestro "niño interior".

En YouTube hay muchas meditaciones guiadas de esta práctica que también se ha instalado en congresos y charlas.

 

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