Prepara helado casero de manzana y banana

Te presentamos una receta sencilla, que podrás disfrutar con tu familia.

Para los días de calor siempre es refrescante tomarse un helado. Para darte un gusto sin remordimientos te explicamos cómo hacer un helado de manzana y banana en tu casa.

Con apenas una carga de 127 calorías por porción, esta receta te brindará un momento dulce. El helado está hecho a base de yogurt, por lo que podrás alimentar a tus hijos de forma natural y divertida.

Ingredientes:

2 vasos de yogur natural descremado

1 banana

1 manzana

¼ de taza de leche descremada

1/3 de taza de leche descremada en polvo

2 cucharaditas de miel

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 cucharadita de jugo de limón

2 sobres de edulcorante

Sal

Canela en polvo

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora durante cinco minutos,  menos uno de los vaso de yogurt. Sabrás que está listo cuando adquiera una consistencia homogénea y cremosa.

En ese momento debes agregar la porción de yogurt reservado y vuelve a batir.

Coloca la mezcla en un bol y déjalo en el congelador por al menos tres horas.

Al término de este lapso, lo sacas del refrigerador y lo dejas descansar por cinco minutos.

De nuevo lo mezclas en la licuadora y lo metes otra vez en el congelador hasta que endurezca. En ese momento estará listo para disfrutarlo.

Te recomendamos en video