Elimina las manchas hepáticas con este jugo de espinacas, zanahoria y manzana

El “lentigo solar” o manchas hepáticas se conoce como erupciones pigmentadas de color marrón en la piel, causadas por los rayos ultravioleta naturales o artificiales. Se diferencian de los lunares debido a que las manchas no se encuentran tan profundas.

También las manchas hepáticas comienzan a aparecer en su piel a medida que envejece.

“Son causadas debido a una mayor exposición al sol. El daño solar acumulado se manifiesta cuando tu piel ya no es joven. Estas manchas no son peligrosas ni saludables y suelen ser visibles en personas blancas, que han estado bajo el sol durante gran parte de su vida”, asegura @jugoscurativosparalasalud.

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A pesar de los tratamientos existentes, es importante reforzar el organismo desde adentro para contribuir a desaparecer estas manchas.  Te presentamos un jugo que puede ayudar:

Ingredientes:

4 zanahorias sin hojas

1/2 manzana sin semillas

1 manojo pequeño de perejil

1 manojo de espinacas

Preparación:

– Lavar con abundante agua todos los ingredientes.

– Juntar el perejil y las espinacas y colocar en la licuadora con las zanahorias y la manzana.

– Agregar un vaso de agua y licuar por unos instantes.

– Tomar un vaso de este jugo a diario.

Otros alimentos que ayudan a prevenir y combatir las manchas hepáticas son:

– Frutas cítricas, kiwi y espinaca son fuentes de vitamina C, un antioxidante que ayuda a reparar los tejidos.

– Zanahoria, tomate, remolacha y espinaca son ricas en betacaroteno.

– La espinaca, espárrago y zanahoria también son fuentes de vitamina E, que es otro antioxidante favorecedor de la reparación de los tejidos.

– Uva y cereza son fuentes de bioflavonoides, que trabajan sinérgicamente con la vitamina C para la piel.

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